7 günlük Örnek Renklerle Diyet Programı
1. Gün Kahvaltı: Domatesli keçi peynirli esmer tost Dereotu, sarı biber 2 tam ceviz Yeşil çay Ara: 1 orta boy nektarin Öğle: Peynirli sandal sefası
GAZİANTEP USULÜ İÇLİ KÖFTE
Malzemeler İç malzemesi için Yarım kilo kıyma 1 kilo kuru soğan 125 gr tereyağı 1 tatlı kaşığı pulbiber 1 tatlı kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı
Bir Fincan Kahve
SOHBETLERİN, İŞ TOPLANTILARININ, KEYİFLİ ANLARIN KISACASI HAYATIN VAZGEÇİLMEZ TAMAMLAYICISIDIR KAHVE. KÜÇÜK BİR ÇEKİRDEKTEN MASALSI BİR YOLCULUĞA ÇIKAN, KALBİN VE ZİHNİN UYARICISI KAHVE; İNSANLARI BİR ARAYA
SOĞAN PİYAZLI MİSKET KÖFTE TARİFİ
Malzemeler Yarım kg köftelik kıyma 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı 3 yemek kaşığı süt 1 tatlı kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı pulbiber (arzuya göre) 1
Tahinli ekmek salatası
malzemeleri 1 su bardağı ufalanmış bayat ekmek içi 1 çay bardağı tahin 1 çay bardağı su 1 limon suyu 4 diş sarımsak 1.5 kahve fincanı
KİLO VERMEYE YARDIMCI AİLE YEMEKLERİ
AİLE MENÜLERİNİZİ KİLO VERMENİZE VE FORMDA KALMANIZA YARDIMCI HALE GETİREBİLİRSİNİZ !! Kilo verme ve formda kalma sürecinde evde pişen yemekler de en az gün içinde
IZGARA TADINDA TAVUK KANAT
Malzemeler: 1 paket Tavuk Kanat Toz kırmızıbiber Karabiber Kimyon Kekik Sıvıyağ Tuz 2 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı domates salçası Yarım tatlı kaşığı biber salçası
Peynir Çorbası Tarifi
Dünya lezzetlerini sofralarınıza getirip, farklılık yaratmak adına Alman mutfağından nefis bir çorba tarifini daha sizlere sunuyoruz. Peynir Çorbası MALZEMELER / 6 kişilik 3 çorba kaşığı
Schı Çorbası
Schı Çorbası MALZEMELER / 6 kişilik 4 çorba kaşığı sıvıyağ 1 adet tavuk 1 adet soğan 2 adet havuç 1 adet defne 7 dal lahana
Tıkalı Damarlardan Enfeksiyonlara İyi Gelen İçecek
Sadece dört doğal malzemenin karışımından oluşan bir içecek tıkalı damarlardan kandaki yağ oranına, enfeksiyonlardan soğuk algınlığına kadar birçok sağlık sorununa iyi geliyor. Üstelik bulunması hiç
Patlicanli Makarna
Patlicanli Makarna Malzemeler: 3 adet orta boy kemer patlıcanı 125 gr(1 çay bardağı) zeytinyağı ½ çay kaşığı tuz ¼ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber ½
Domates soslu ve sebzeli palamut
Akşam yemeği için sağlıklı bir öneri… 4 kişilik – Malzemeler 2 palamut 1 su bardağı haşlanmış nohut Zeytinyağı 300 gr ıspanak 6 küçük patates 2
FIRINDA SEBZELİ PALAMUT TARİFİ
Malzemeler: 2 orta boy palamut 1 su bardağı sıvı yağ 2 adet patates 1 adet domates 1 adet kuru soğan 8 sap maydanoz (ince kıyılmış)
