tarafından eklendi tarafından eklendi
Tarifi Ekle

Sporcu Yemekleri

, , , , , , , ,

Tavuklu Kinoa Salatası

  • 0 / 10

1 kase yeşillik 15 tane çeri domates 2 su bardağı kinoa 200 gram tavuk Taze soğan Maydanoz Nane Dereotu Zeytinyağı Limon Hardal Bal Tuz Karabiber

, , , , , ,

Yulaf Çorbası

  • 0 / 10

Yulaf Çorbası MALZEMELER / 6 kişilik 2 çorba kaşığı zeytinyağı 1 adet kuru soğan 4 diş sarımsak 1 çay bardağı yulaf 1 su bardağı süt

, , , ,

Toskana Çorbası

  • 0 / 10

Toskana Çorbası MALZEMELER / 8 kişilik 1 adet pırasa 1 adet kereviz 1 adet havuç 2 adet domates 200 gr. taze soğan 200 gr bezelye

, , , , , , , , ,

LOP ET HAŞLAMA TARİFİ

  • 0 / 10

LOP ET HAŞLAMA TARİFİMALZEMELER1 kg yağsız dana eti4 adet orta boy havuç4 adet orta boy patates1 adet kuru soğan1 yumurta1dilim limon suyuince kıyılmış maydanoz 1-2

, , , , , , , , ,

KAVUN DOLMADA MEYVE ŞÖLENİ SALATASI TARİFİ

  • 0 / 10

KAVUN DOLMADA MEYVE ŞÖLENİ SALATASI TARİFİMalzemeler1 adet küçük kokulu kavunl adet muz2 adet kivi6 adet çilek20 adet üzüm tanesiYarım limonun suyuYarım portakalın suyu3 çorba kaşığı

, , , , , , , , ,

KARIŞIK MEVSİM SALATASI TARİFİ

  • 0 / 10

KARIŞIK MEVSİM SALATASI TARİFİMalzemeler1 demet roka4-5 yaprak kıvırcık3-4 dal taze soğan1 salatalık2 havuç3 tane sivri biber3-4 adet domatesNar ekşisiZeytinyagıTuzYapılışıSebzeleri yıkayıp doğrayalımÜzerine nar ekşisi, zeytinyağı ve

, , , , ,

IZGARA TAVUK GÖĞUS DİYET TARİFİ

  • 0 / 10

IZGARA TAVUK GÖĞUS DİYET TARİFİMalzemeler2 adet tavuk göğsüSıvı yağtuzpulbiberkarabiberkekikköriYapılışıTavuk göğsünü inceltiyoruz sıvı yağ ve baharatlarını ekleyip ,yaklaşık 3 saat buzdolabında dinlendiriyoruz, elektrikli ızgarayı ısıtıp tavukları

, , , , ,

ISIRGAN OTU SALATASI TARİFİ

  • 0 / 10

ISIRGAN OTU SALATASI TARİFİMalzemeler1 demet ısırgan otu körpe yaprakları temizlenmiş2 diş sarımsak ezilmiş3-4 dal yeşil soğan ince doğranmış3/1 demet maydonoz ince doğranmış3/1 demet taze nane

, , , , , ,

ISPANAK BORANİ TARİFİ

  • 0 / 10

ISPANAK BORANİ TARİFİMalzemeler2 yemek kaşığı zeytinyağı1/2 adet soğan2 diş sarımsak1 bağ ıspanak1 tatlı kaşığı tuz1 çay kaşığı karabiber3 yemek kaşığı süzme yoğurtÜzeri için1 yemek kaşığı

, , , , , ,

Narın faydaları Nelerdir Nar Suyunun Yararları

  • 0 / 10

Narın faydaları Nelerdir? Nar Suyunun Yararları bebekler nar suyu, c vitamini hangi meyvelerde, cocuklar nar suyu, cok sifali meyveler, en sifali meyve, gribe hangi meyve

X