tarafından eklendi tarafından eklendi
Tarifi Ekle

Faydalı Bilgiler

,

KORONAVİRÜSE KARŞI BAĞIŞKLIĞIMIZI KUVVETLENDİRMEK İÇİN NASIL BESLENELİM

  • 0 / 10

Koronavirüs hepimizin hayatını çok etkiledi ve etkilemeye de devam ediyor. Vaka sayıları ve ölüm sayısının artmasıyla herkese endişe yaratıyor. Koronavirüse yakalanma riskimiz de şu günlerde

,

Sağlıklı Oruç Tutmak için Beslenme Önerileri

  • 0 / 10

Sağlıklı Oruç Tutmak için Beslenme Önerileri Ramazanda doğru yiyecekleri doğru miktarlarda tüketerek daha sağlıklı oruç tutmanın ve sağlıklı beslenmenin ipuçlarını İç Hastalıkları Suyu atlamayın Oruç

,

7 günlük Örnek Renklerle Diyet Programı

  • 0 / 10

1. Gün Kahvaltı: Domatesli keçi peynirli esmer tost Dereotu, sarı biber 2 tam ceviz Yeşil çay Ara: 1 orta boy nektarin Öğle: Peynirli sandal sefası

,

Bir Fincan Kahve

  • 0 / 10

SOHBETLERİN, İŞ TOPLANTILARININ, KEYİFLİ ANLARIN KISACASI HAYATIN VAZGEÇİLMEZ TAMAMLAYICISIDIR KAHVE. KÜÇÜK BİR ÇEKİRDEKTEN MASALSI BİR YOLCULUĞA ÇIKAN, KALBİN VE ZİHNİN UYARICISI KAHVE; İNSANLARI BİR ARAYA

, , , , , , ,

KİLO VERMEYE YARDIMCI AİLE YEMEKLERİ

  • 0 / 10

AİLE MENÜLERİNİZİ KİLO VERMENİZE VE FORMDA KALMANIZA YARDIMCI HALE GETİREBİLİRSİNİZ !! Kilo verme ve formda kalma sürecinde evde pişen yemekler de en az gün içinde

, , , ,

EK BESİN TARİFLERİ

  • 0 / 10

Muhallebi l 150 ml su l 1,5 tatlı kaşığı pirinç unu l Kısık ateşte yavaş yavaş karıştırılarak pişirilir l Ateşten indirdikten sonra 1,5 tatlı kaşığı

, , , ,

Anne Sütü Alan Bebeklerde 6 Aydan Sonra Verilebilecek

  • 0 / 10

l 06.00 anne sütü l 09.00 kahvaltı l 11.00 meyve püresi l 13.00 sebze çorbası + yoğurt l 17.00 anne sütü l 19.00 meyve püresi

, ,

BEBEKLERİNİZİ MEVSİMİNE GÖRE GIDALARLA BESLEYİN

  • 0 / 10

OCAK Balık: Kefal, tekir, kırlangıç, strongilos, levrek, morina, yengeç, yılanbalığı, karides Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, karaturp, kırmızı turp Meyve:

, ,

MEVSİMİNE GÖRE BESLENELİM

  • 0 / 10

EKİM Balık: Pamatu, lüfer, istavrit, barbunya, kılıç, mercan, sardalye. Sebze: Mantar, fındık, ceviz, ıspanak, yerelması, pırasa, lahana, kıvırcık salata, kırmızı turp, karnabahar, havuç. Meyve: Armut,

, , ,

Tere Çorbası

  • 0 / 10

Tere Çorbası Malzemeler 1 bağ tere (A, C, D vitaminleri ve faydalı mineraller) 1 baş orta boy soğan (A, B, C vitaminleri, fosfor, iyot, kükürt)

X