KİLO VERMEYE YARDIMCI AİLE YEMEKLERİ
AİLE MENÜLERİNİZİ KİLO VERMENİZE VE FORMDA KALMANIZA YARDIMCI HALE GETİREBİLİRSİNİZ !! Kilo verme ve formda kalma sürecinde evde pişen yemekler de en az gün içinde
BEBEKLERİNİZİ MEVSİMİNE GÖRE GIDALARLA BESLEYİN
OCAK Balık: Kefal, tekir, kırlangıç, strongilos, levrek, morina, yengeç, yılanbalığı, karides Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, karaturp, kırmızı turp Meyve:
Peynir Çorbası Tarifi
Dünya lezzetlerini sofralarınıza getirip, farklılık yaratmak adına Alman mutfağından nefis bir çorba tarifini daha sizlere sunuyoruz. Peynir Çorbası MALZEMELER / 6 kişilik 3 çorba kaşığı
Schı Çorbası
Schı Çorbası MALZEMELER / 6 kişilik 4 çorba kaşığı sıvıyağ 1 adet tavuk 1 adet soğan 2 adet havuç 1 adet defne 7 dal lahana
İskorpit çorbası
Malzemeler; Balık Haşlama İçin ; 1 orta boy iskorpit balığı Yarım limonun suyu 1 yemek kaşığı sirke Tuz Çorba İçin ; 1 soğan 2 diş
Patlicanli Makarna
Patlicanli Makarna Malzemeler: 3 adet orta boy kemer patlıcanı 125 gr(1 çay bardağı) zeytinyağı ½ çay kaşığı tuz ¼ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber ½
Domates soslu ve sebzeli palamut
Akşam yemeği için sağlıklı bir öneri… 4 kişilik – Malzemeler 2 palamut 1 su bardağı haşlanmış nohut Zeytinyağı 300 gr ıspanak 6 küçük patates 2
SEBZELİ PALAMUT TARİFİ
Tarif 2 adet palamut 2 adet domates 3 adet sivri biber 2 adet orta boy soğan 1 yemek kaşığı salça yarım limon 2 yemek kaşığı
Roka Pestolu Spaghetti & Burrata
Malzemeler 1 demet roka 1 çay bardağı zeytinyağı 1-2 diş sarımsak 25 gr çam fıstığı 50 gr parmesan peyniri 1 tatlı kaşığı tuz 1 paket
LOR PEYNİRLİ SİMİT POĞAÇA TARİFİ
LOR PEYNİRLİ SİMİT POĞAÇA TARİFİ Lor peynirli simit poğaça tarifi için malzemeler Hamuru için: 100 gr tereyağı Yarım çay bardağı ayçiçek yağı 1 çay bardağı
Peynirli Simit Poğaça Yapımı Tarifi
İçin Malzemeler 2 su bardağı süt 1 yumurta 1 çay bardağı sıvı yağ 100 gram eritilmiş tereyağı 2 tatlı kaşığı toz şeker 2 yemek kaşığı
CEVİZLİ LOKUM
CEVİZLİ LOKUM Malzemeler; Yarım çay bardağı eritilip soğutulmuş margarin 2 yemek kaşığı kuru maya (1 paket instant maya) 2 adet kesme şeker 5~5.5 su bardağı
ISPANAKLI LOKUM KEK TARİFİ
ISPANAKLI LOKUM KEK TARİFİ Malzemeler: 4 yumurta (Yumurtalar büyükse 3 yumurta) 4 klasik kahve fincanı şeker 1 paket vanilya Yarım paket kabartma tozu 4 kahve
Sacher Pasta Tarifi
İçin Malzemeler Ganaj için: 200 gram toz şeker 125 ml. su 150 gram bitter çikolata Keki için: 5 adet yumurta 100 gram tereyağı 150 gram