BALIK KÖFTESİ TARİFİ
BALIK KÖFTESİ TARİFİ 150 KALORI 6 KİŞİLİK HAZIRLAMA SÜRESİ: 30 DAKİKA PİŞİRME SÜRESİ: 30 DAKİKA 2 adet levrek 2 adet soğan 2 dilim ekmek 3
HARDAL SOSLU YUMURTA TARİFİ
HARDAL SOSLU YUMURTA TARİFİ 465 KALORI 4 KİŞİLİK HAZIRLAMA SÜRESİ: 10 DAKİKA PİŞİRME SÜRESİ: 30 DAKİKA 8 adet yumurta 60 gr. salatalık turşusu 10 gr.
İRİ SEBZE TANELİ TAVUK ÇORBASI TARİFİ
İRİ SEBZE TANELİ TAVUK ÇORBASI TARİFİ 253 KALORİ 4 KİŞİLİK HAZIRLAMA SURESİ: 50 DAKİKA PİŞİRME SURESİ: 25 DAKİKA 1 diş sarımsak 30 gr. taze zencefil
MANTARLI LAZANYA TARİFİ
MANTARLI LAZANYA TARİFİ 680 KALORİ 4 KİŞİLİK HAZIRLAMA SÜRESİ: 10 DAKİKA PİŞİRME SÜRESİ: 35 DAKİKA 1 paket lazanya 30 gr. kurutulmuş mantar 150 gr. kurutulmuş
SEBZELİ PİZZA TARİFİ
SEBZELİ PİZZA TARİFİ 566 KALORİ 4 KİŞİLİK HAZIRLAMA SÜRESİ: 50 DAKİKA PİŞİRME SURESİ: 20 DAKİKA 750 ml. sebze suyu 200 gr. mısır irmiği 150 gr.
BONFİLELİ MİNİ SANDİVİÇLER TARİFİ
221 KALORİ 10 ADET HAZIRLAMA SÜRESİ: 1 SAAT PİŞİRME SÜRESİ 20 DAKIKA Mini burger için: 250 gr. un 150 ml, sut 10 gr. yaş maya
SEBZELİ BULGUR İLE KUZU KOL TARİFİ
SEBZELİ BULGUR İLE KUZU KOL TARİFİ 640 KALORI 4 KİŞİLİK HAZIRLAMA SÜRESİ: 30 DAKİKA PİŞİRME SÜRESİ: 2 SAAT 10 DAKIKA Kuzu kol için: 4 adet
HAVUÇLU PİLAV TARİFİ
HAVUÇLU PİLAV TARİFİ 510 KALORI 46 KİŞİLİK HAZIRLAMA SÜRESİ: 40 DAKIKA PIŞİRME SURESİ: 30 DAKIKA 400 gr. basmati pirinçi 200 gr havuç 201 toz zencefil
BİBER SOSLU KURDAN KAT KAT KÖFTE TARİFİ
BİBER SOSLU KURDAN KAT KAT KÖFTE TARİFİ 430 KALORI 4 KİŞİLİK HAZIRLAMA SURESİ: 45 DAKIKA PİŞİRME SURESİ: 20 DAKIKA Köfte için 500 gr. kuzu kıyması
ISPANAK ÇORBASI
ISPANAK ÇORBASI 275 KALORİ6 KİŞİLİK HAZIRLAMA SÜRESİ: 45 DAKİKA 750 gr. ıspanak 1 adet soğan 2 yemek kaşığı un 40 gr. margarin 1 adet limonun
SOĞAN ÇORBASI TARİFİ
SOĞAN ÇORBASI TARİFİ 4 KİŞİLİK HAZIRLAMA SÜRESİ: 40 DAKIKA PİŞİRME SURESİ: 30 DAKİKA 290 KALORI 4 adet beyaz tatlı soğan 30 gr. margarin 20 gr.
PEYNİRLİ BROKOLİ ÇORBASI
PEYNİRLİ BROKOLİ ÇORBASI 275 KALORI 4 KİŞİLİK HAZIRLAMA SÜRESİ: 35 DAKİKA PİŞİRME SURESİ: 20 DAKİKA 1 adet soğan 800 gr. brokoli 600 ml. sıcak sebze
MANTARLI ÇORBA TARİFİ
MANTARLI ÇORBA TARİFİ 210 KALORİ 4 KİŞİLİK HAZIRLAMA SÜRESİ: 50 DAKİKA PİŞİRME SÜRESİ: 25 DAKIKA 500 gr. mantar 400 gr. patates 100 gr. soğan 1-2
Kuzu GÜVEÇ
Kuzu GÜVEÇ Malzemeler 1 kuzu budu 5 adet domates 4 adet soğan 4 adet sivribiber 1 adet maydanoz Tuz, sarımsak Kuzu etini iri iri doğrayın.
