tarafından eklendi tarafından eklendi
Tarifi Ekle

2 GÜN DETOKS YAPALIM;(AYRAN DETOKSU)

  • Prep Time
    5
  • Cook Time
    25
  • View
    117

2 GÜN DETOKS YAPALIM;(AYRAN DETOKSU)
İki günde 1-2 kilo verdiren vede yağdan kaybettiren bir diyet)
-Sabah 10 gibi kahvalti(İstediginiz kadar domates,salatalık,istediginiz kadar yesillik,bir dilim kepek ekmek,bir yumurta,az beyaz peynir)
-Sonra iki saat arayla ayran çorbası içilecek yani (12-14-16-18-20saatlerinde)akşam 8 den sonra birşey yenilmeyecek.
AYRAN ÇORBASI TARİFİ:
Bir litre yarım yağlı ayranın içine
2 adet salatalık rendelenecek,
4 yemek kaşıgı haşlanmış bulgur,
4 yemek kaşıgı haşlanmış nohut,
4 yemek kaşıgı haslanmış yeşil mercimek.
Kafein ,tuz,meyve yasak .Bol su ve yeşil çay için 2 gün. Kolay gelsin

You May Also Like

Bir Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

X