Soğanlama
Soğanlama Kişilik 2 adet orta boy soğanı yarım ay şeklinde ince piyazlık doğrayın. 50 gram margarini tencerede eritin. 2 adet parmak sucuğu dört eşit parçaya
Fasulye Pilaki
Fasulye Pilaki Kişilik Pişirme isi ve süresi: Ocakta orta ateşte 30 dakika Gerekli Malzemeler: Fasulye (Yarım kg), Arpacık soğan (10 adet), Sarımsak (3-4 diş), Havuç
Izgara Sebze Tabağı
Izgara Sebze Tabağı 1 adet orta boy kırmızı 7-8 dal taze fesleğen (rendelenmiş) 1 çay kaşığı tuz sızma zeytinyağı Kişilik Pişirme ısı ve süresi: Ocakta
Patlıcan Çığırtması
Patlıcan Çığırtması 5 Kişilik Pişirme Isı ve süresi: 10 dakika ocakta (yüksek ateşte) Gerekli Malzemeler: Patlıcan (4 adet), Sivribiber (4 adet), Sarımsak (5 diş), Sıvıyağ
Patlıcan Böreği
Patlıcan Böreği 5 Kişilik Pişirme isi ve süresi: 10 dakika ocakta (yüksek ateşte) 3 adet patlıcanın kabuklarını soyun. Soyduğunuz patlıcanları (verevlemesine) birbirlerinde kopmayacak ikişer dilimler
Semizotu Yemeği
5 Kişilik Pişirme Isı ve süresi: Orta ateşte 30 dakika Gerekli Malzemeler: 1 kg. semizotu (temizlik otu), 1 adet orta boy soğan, 250 gr. az
Tahinli ekmek salatası
malzemeleri 1 su bardağı ufalanmış bayat ekmek içi 1 çay bardağı tahin 1 çay bardağı su 1 limon suyu 4 diş sarımsak 1.5 kahve fincanı
KİLO VERMEYE YARDIMCI AİLE YEMEKLERİ
AİLE MENÜLERİNİZİ KİLO VERMENİZE VE FORMDA KALMANIZA YARDIMCI HALE GETİREBİLİRSİNİZ !! Kilo verme ve formda kalma sürecinde evde pişen yemekler de en az gün içinde
Mamzana
Malzemeler : 5-6 Patlıcan 4 orta boy domates 4-5 etli kırmızı ( yağlık ) biber 3-4 yeşil sivribiber 1 demet maydanoz 3-4 diş sarımsak 2
Bakla Ve Karabuğdaylı Öğle Yemeği
Tarifi İçin Malzemeler Bakla için : 1 kase (100 gr) iç bakla 1 orta boy havuç 1 dal taze soğan 1 küçük domates Yarım yemek
Günün Diyet Yemeği
Brokoli Salatası Brokoli salatası tarifi malzemeler: 200 gr brokoli 10 adet kırmızı lahana yaprağı 1 adet kırmızı biber 1 adet yumurta Yarım çorba kaşığı hardal
Patates Köftesi Tarifi
Malzemeler: 6 adet patates, 2 kaşık nişasta, 3 adet yumurta, Kaşar peyniri, Beyaz peynir, Tuz, karabiber, Sıvı yağ, Yumurta akı, Galeta unu. Hazırlanışı: Öncelikle patatesleri
KİNOALI GİRİT KABAĞI TARİFİ
KİNOALI GİRİT KABAĞI TARİFİ Malzemeler 6 adet girit kabağı 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı sıcak su 6 yemek kaşığı zeytinyağı 2 adet
SOMON’LU DOLMA
Malzemeler 500 gram somon fileto 4-5 adet sarı dolmalık biber 2 yemek kaşığı bulgur 2 diş sarımsak 1 çay kaşığı taze zencefil 2 sap taze
