tarafından eklendi tarafından eklendi
Tarifi Ekle

DİYET ET KAVURMA TARİFİ

  • Prep Time
    20 Dk.
  • Cook Time
    55 Dk.
  • Serving
    4 İnsanlar
  • View
    116

DİYET ET KAVURMA TARİFİ
Malzemeler
1 kg kuşbaşı koyun eti
2 adet kırmızı soğan
1/2 demet maydanoz
Tuz Pul biber Karabiber Kekik
Yapılışı
Soğanları yarım ay şeklinde doğrayın Elinizle ovalayın ve servis tabağına alın Kıyılmış maydanoz, tuz, pul biber ekleyip, karıştırın Üzerine eti ekleyin ve kısık ateşte 15 dakika kavurun Yağını iyice bırakıp piştiğinde tuz, pul biber, karabiber ekleyip karıştırın Karışımı daha önceden hazırladığınız servis tabağına alın ve yanında fırınlamış patates ve kekik serperek servis yapın
6 kişilik olan bu tarifte porsiyon başına, yaklaşık 450 kalori düşmektedir Protein açısından zengindir Yanında yağsız, hafif bir salata ile öğününüze lif takviyesi de yapabilirsiniz

You May Also Like

Bir Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

X