tarafından eklendi tarafından eklendi
Tarifi Ekle

Sporcu Yemekleri

, , , , , ,

DİYET ET KAVURMA TARİFİ

  • 0 / 10

DİYET ET KAVURMA TARİFİMalzemeler1 kg kuşbaşı koyun eti2 adet kırmızı soğan1/2 demet maydanozTuz Pul biber Karabiber KekikYapılışıSoğanları yarım ay şeklinde doğrayın Elinizle ovalayın ve servis

, , , , , , ,

DİYET HAŞLAMA BAMYA TARİFİ

  • 0 / 10

DİYET HAŞLAMA BAMYA TARİFİMalzemeler200 gram bamya4,5 su bardağı su10 gram tereyağı1 adet kuru soğan1 adet taze limon1 adet kırmızı kapya biberYapılışıBamyaların uçları temizlenir, bir kaç

, , , , ,

DİYET HELLİM PEYNİR VE TAVUK IZGARA TARİFİ

  • 0 / 10

DİYET HELLİM PEYNİR VE TAVUK IZGARA TARİFİMalzemeler1 küçük paket hellim peyniriTereyağı1-2 diş sarımsak (çok küçük doğramayın)KekikTavuk için500 gr tavuk goğsu2 adet biber1 adet domates1 adet

, , , , , ,

DİYET ISPANAKLI TAVUK ŞİŞ TARİFİ

  • 0 / 10

DİYET ISPANAKLI TAVUK ŞİŞ TARİFİMALZEMELER1 kg tavuk göğsü1 yemek kaşığı sıvı yağ1 çay kaşığı tuz kara biber pul biber kekik kırmızı toz biber1 kg ıspanak1

, , , , , ,

BROKOLİ ÇORBASI

  • 0 / 10

Tarif 300 gr brokoli 1 adet soğan  1 çorba kaşığı margarin  600 ml et suyu  2 dilim tost ekmeği  2 tatlı kaşığı domates salçası  2

, , , , , ,

BROKOLİ SALATASI TARİFİ

  • 0 / 10

BROKOLİ SALATASI TARİFİMalzemeler500 gram brokoli4 adet salatalık turşusu1 adet mısır konservesi küçük boy)2 adet közlenmiş kırmızı biber3 diş sarımsak3 yemek kaşığı zeytinyağı1 adet limon suyu1

X